血糖高能吃藕?jiǎn)?span>問

血糖高的人群可以吃藕，適量即可，避免大量吃。

對(duì)于血糖高的人而言，藕富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于控制總熱量，對(duì)血糖控制有一定益處。其次，藕的碳水化合物含量相對(duì)不高，適當(dāng)食用一般不會(huì)引起血糖的急劇上升。但食用量需合理控制，過量食用仍可能對(duì)血糖產(chǎn)生影響。

血糖高的人在食用藕時(shí)，應(yīng)將其計(jì)入每日的碳水化合物攝入量中，并相應(yīng)減少其他主食的量，以保持血糖的平穩(wěn)。同時(shí)，要結(jié)合血糖監(jiān)測(cè)情況，來調(diào)整食用量和頻率。若血糖情況控制不好，要盡快就醫(yī)診療。