光敏性食物是什么問

光敏性食物是指容易引起日光性皮炎的食物。這些食物中含有某些光敏性物質，如呋喃香豆素，常見的光敏性食物可分為蔬菜類、水果類、海鮮類等。

1.蔬菜類

如芹菜、萵苣、菠菜、莧菜、馬齒莧、茴香等。

2.水果類

如檸檬、芒果、無花果、菠蘿等。

3.海鮮類

如螺類、蝦類、蟹類等。

需要注意的是，每個人對光敏性食物的反應可能不同，而且光敏性反應的嚴重程度也會受到多種因素的影響，如個體的皮膚類型、紫外線強度、食用的光敏性食物的量等。

對于容易出現光敏性反應的人，應盡量避免在白天食用過多的光敏性食物。