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后背翻身很痛不動(dòng)不疼怎樣緩解

45歲2024年12月14日 23:37:21
病情描述:

后背翻身很痛不動(dòng)不疼怎樣緩解

醫(yī)生回答(1)
  • 陸巍
    陸巍副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問

    后背翻身很痛,不動(dòng)則不疼,可通過以下幾種方式緩解:

    1、改變生活習(xí)慣

    后背翻身疼痛,不動(dòng)則不痛,可能是由于患者日常久坐、久站、長(zhǎng)時(shí)間低頭等導(dǎo)致脊柱及肌肉僵硬,所以會(huì)出現(xiàn)翻身疼痛現(xiàn)象?;颊呖梢愿淖?nèi)粘I盍?xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站行為,進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),將軟床替換成硬木板床等,緩解脊柱及肌肉過于僵硬的現(xiàn)象,減輕翻身疼痛感。

    2、中醫(yī)調(diào)理

    患者可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理,如進(jìn)行針灸、推拿、拔火罐等方式減輕脊柱及肌肉壓力,緩解疼痛。

    3、藥物治療

    后背疼痛嚴(yán)重者,可在醫(yī)生建議下口服布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊進(jìn)行緩解。

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