雞蛋吃多了的危害問

雞蛋吃多了的危害包括體重增加、消化不良以及血脂水平異常等。

1、體重增加

雞蛋營養(yǎng)價值較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪等，若進食過多，會超出每日機體所需，長此以往會引起脂肪堆積，使人體重增加。

2、消化不良

雞蛋中含有較多蛋白質(zhì)，此物質(zhì)較難消化，若一次性進食過多，容易引起消化不良。

3、血脂異常

雞蛋中蛋黃的膽固醇含量較豐富，食用過多仍會導(dǎo)致身體膽固醇超標(biāo)，從而引起血脂異常，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。