脊柱至多少歲才鞏固問

脊柱一般至20-21歲才鞏固。

從孩子出生到一周歲期間，處于脊柱生理彎曲形成的重要階段，一般出生后12-18個月左右脊柱的生理曲度可全部形成；在10-14歲期間人體處于第二個生長高峰期，此時孩子極有可能出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎可以使脊柱發(fā)生一個或多個節(jié)段的病理性彎曲。脊柱一般在20-21歲左右停止生長，人體其他骨骼在骨骺線閉合后會停止生長，脊柱相較于其他骨骼生長期較長。

對于兒童和青少年來說，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，及時糾正錯誤的坐姿、站姿；保持適量運動；多食用鈣元素、蛋白質(zhì)含量高的食物，幫助骨骼健康發(fā)育。