葉酸是什么時(shí)候吃問

葉酸通常在備孕期間和懷孕早期服用。

1.備孕期間

葉酸對(duì)于生殖細(xì)胞的發(fā)育和成熟有著重要作用，可以提高卵子和精子的質(zhì)量，降低某些遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在備孕階段開始補(bǔ)充葉酸，有利于為懷孕做好準(zhǔn)備。

2.懷孕早期

懷孕后的前三個(gè)月也是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)胎兒的神經(jīng)管正在快速發(fā)育，葉酸可以有效預(yù)防神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，如無(wú)腦兒、脊柱裂等嚴(yán)重的先天性畸形。

在服用葉酸的同時(shí)，還應(yīng)保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免吸煙和飲酒等。如果同時(shí)在服用其他藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生是不是會(huì)影響葉酸的吸收或產(chǎn)生相互作用。