精液少怎么辦問

精液少，患者可以通過調(diào)整飲食、加強體育鍛煉等方式改善。

1.調(diào)整飲食

患者需增加富含鋅、硒等微量元素的食物，如海鮮、瘦肉、豆類等，這些食物有利于提高精子數(shù)量和活躍度。同時，保持充足的水分攝入，有利于產(chǎn)生更多的精液。

2.加強體育鍛煉

可以進行慢跑、游泳等運動，增強體質(zhì)，促進全身血液循環(huán)，包括盆腔和性器官，從而有利于精液分泌。但要避免過度勞累和壓力過大，以免適得其反。

如果精液少的問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)檢查，排除有沒有生殖系統(tǒng)疾病或內(nèi)分泌失調(diào)等問題。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應的治療方案，如藥物治療或其他適當?shù)闹委熓侄巍?/p>