孕婦濕氣重如何處理問

孕婦濕氣重可以通過調(diào)整睡眠、適當(dāng)運動、飲食調(diào)理等方法處理。

1、調(diào)整睡眠

孕婦平時應(yīng)該保證充足的睡眠，避免熬夜或者過度勞累，以免導(dǎo)致身體免疫力下降，不利于疾病的恢復(fù)。

2、適當(dāng)運動

孕期如果身體情況允許，可以適當(dāng)運動，促進身體排汗，有輔助體內(nèi)濕氣排出的作用。

3、飲食調(diào)理

孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過食物調(diào)理，如紅豆粥、百合蓮子粥等，有輔助機體排濕氣的作用。

平時應(yīng)該避免在濕冷的環(huán)境久待，做好保暖措施，避免受涼。