吃菠蘿會胖嗎問

吃菠蘿一般不會胖，但是也需要注意控制攝入量。

菠蘿是一種低熱量、高纖維的水果。每100克菠蘿的熱量約為44千卡，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，有利于控制體重。

然而，需要注意的是，菠蘿中含有一定的糖分。如果攝入過多的菠蘿，尤其是在添加了糖或其他調(diào)味料的情況下，可能會導(dǎo)致熱量攝入超標，從而引起體重增加。

所以，對于減肥或控制體重的人來說，合理控制菠蘿的攝入量，并結(jié)合均衡的飲食和適量的運動是至關(guān)重要的。