當(dāng)前位置:首頁(yè) > 問題大全 > 吃黃豆有什么好處

吃黃豆有什么好處

22歲2024年12月14日 23:47:49
病情描述:

吃黃豆有什么好處

醫(yī)生回答(1)
  • 閔存云
    閔存云主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 向他提問

    吃黃豆的好處有獲取優(yōu)質(zhì)蛋白、健脾利水、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等。

    1.獲取優(yōu)質(zhì)蛋白

    黃豆富含高質(zhì)量蛋白質(zhì),含量高達(dá)40%,其氨基酸組成接近人體需求,易于被吸收利用,對(duì)肌肉生長(zhǎng)、組織修復(fù)至關(guān)重要。

    2.健脾利水

    黃豆性平味甘,能入脾、胃、大腸經(jīng),對(duì)于緩解積食腹脹、脾虛水腫等有輔助作用。

    3.潤(rùn)腸通便

    黃豆富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,維持消化系統(tǒng)健康。

    4.增強(qiáng)免疫力

    黃豆中豐富的植物蛋白、必需氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等,能為身體提供全面營(yíng)養(yǎng),提升機(jī)體免疫力。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答