高血壓吃什么水果好問

高血壓的患者吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果較好，詳情如下：

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，鉀可以幫助身體排除多余的鈉，從而降低血壓。高血壓患者常常因?yàn)轶w內(nèi)鈉含量過高而導(dǎo)致血壓升高，所以，適量食用香蕉有利于維持血壓的穩(wěn)定。

2、蘋果

蘋果中的果膠和纖維素可以降低血液中的膽固醇含量，減少血管壁的脂肪沉積，有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓。

3、獼猴桃

獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，富含維生素C、鉀、鎂等多種營養(yǎng)素。其中，鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)滲透壓和體液的酸堿平衡，促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，有利于降低血壓。