懷孕前沒有吃葉酸怎么辦問

懷孕前沒有吃葉酸不必過于恐慌，但懷孕后建議立即補(bǔ)充，

雖然建議備孕期間補(bǔ)充葉酸，但懷孕后及時(shí)開始補(bǔ)充仍有重要意義。在發(fā)現(xiàn)懷孕后盡快開始服用葉酸，依然可以在一定程度上降低胎兒神經(jīng)管缺陷等風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中，也可以通過食物來攝取葉酸，而常見的含有豐富的葉酸的食物包括綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等。

需要注意的是，懷孕后要重視孕期的各項(xiàng)檢查，通過定期產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩等，可以及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的問題并采取相應(yīng)措施。