晚上失眠是什么原因問

晚上失眠可能與生理因素、環(huán)境因素、情緒因素等有關(guān)。

1.生理因素

生活中發(fā)生了消極的生活事件，或長時(shí)間處于緊張的工作狀態(tài)。睡前對(duì)良好睡眠的強(qiáng)烈渴望，導(dǎo)致過度的焦慮和不安，從而導(dǎo)致入睡困難。

2.環(huán)境因素

如長時(shí)間看電視，形成對(duì)電視的依賴。一旦沒有電視可看，就會(huì)出現(xiàn)失眠，這種失眠也叫條件性失眠

3.情緒因素

情緒性失眠是由情緒激動(dòng)引起的，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷和恐懼，使身體暫時(shí)無法適應(yīng)，大多數(shù)病人都有焦慮和抑郁。