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女性下腹暖宮怎么按摩

32歲2024年12月16日 16:12:46
病情描述:

女性下腹暖宮怎么按摩

醫(yī)生回答(1)
  • 高葉梅
    高葉梅副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    女性下腹暖宮可多按摩子宮穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位。

    1、子宮穴

    子宮穴在人體的下腹部,肚臍的正下方四寸,前正中線的旁側(cè)三寸,每天進(jìn)而使用搓熱的手指按摩子宮穴,可幫助調(diào)經(jīng)止帶、理氣和血,改善宮寒的癥狀。

    2、涌泉穴

    涌泉穴在人體的足部,足底第2、3跖趾腳縫和足跟連線的1/3和后2/3的焦點,女性每天按摩此穴可幫助促進(jìn)腳底的血液循環(huán),從而帶動全身的血液循環(huán),達(dá)到暖宮的目標(biāo)。

    3、腎俞穴

    腎俞穴在人體低熱腰椎棘突旁邊的1.5寸,按摩此穴可幫助促進(jìn)腎臟的血液流量,進(jìn)而改善腎功能不足引起的宮寒癥狀。

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