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孕婦能吃枸杞嗎

26歲2024年12月17日 12:57:46
病情描述:

孕婦能吃枸杞嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 劉國莉
    劉國莉主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    孕婦一般能適量吃枸杞。

    枸杞富含胡蘿卜素和維生素A,胡蘿卜素進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為維生素A,是視覺細(xì)胞的重要成分,所以適當(dāng)食用可促進(jìn)視力發(fā)育。另外,枸杞含有豐富的鈣、鐵離子,適當(dāng)食用可促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,對健康有益。此外,枸杞中的磷元素和鈣離子也是牙齒的重要成分,適當(dāng)食用可促進(jìn)牙齒和牙床發(fā)育。枸杞中的枸杞多糖能保護(hù)肝臟,降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,增強(qiáng)肝細(xì)胞再生能力,修復(fù)肝臟損傷。所以,孕婦一般能適量吃枸杞。

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