維生素c能和鈣片一起吃嗎問
50歲2024年12月18日 13:34:14
病情描述:
維生素c能和鈣片一起吃嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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徐宏文主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
維生素c能和鈣片聽從可以一起吃。
維生素C和鈣片都是常見的營養(yǎng)補充劑,一起吃通常不會產(chǎn)生有害的相互作用。維生素C有利于身體吸收和利用鈣,同時還能增強免疫系統(tǒng)功能。對于骨質(zhì)疏松癥患者或其他需要額外補充鈣的人群,維生素C與鈣片一起服用可能更有益。
但過量攝入鈣可能對健康造成負面影響,如增加結(jié)石的風(fēng)險。所以,在服用鈣片時,應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,按照推薦劑量進行補充。
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