眼保健操有用嗎問

眼保健操有用的。

眼保健操主要通過按摩眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉的緊張和疲勞，從而起到保護(hù)視力和預(yù)防近視的作用。眼保健操通過精準(zhǔn)按摩如攢竹、睛明、四白等穴位，使眼部氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)。這種按摩方式不僅能有效緩解長期用眼帶來的干澀、酸脹等不適感，還能在一定程度上預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。對于青少年兒童，課間進(jìn)行眼保健操對眼睛視力的恢復(fù)和保健尤為重要。