小孩子能吃無花果嗎問
小孩子能吃無花果嗎
-
-
肖慧捷主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
小孩子可以吃無花果,但需要注意適量,不可過量。
無花果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,包括膳食纖維、氨基酸、維生素、碳水化合物以及礦物質(zhì)等,小孩子適量吃可以加速腸道內(nèi)有害物質(zhì)的排出,維護(hù)腸道健康,能幫助改善便秘癥狀。其次,能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)小孩子的抗病能力。但是,無花果性涼,過量食用可能導(dǎo)致脾胃寒涼而出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。
此外,無花果不宜與其他寒涼食物一同食用,以免導(dǎo)致腸胃不適。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的