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男性打坐有什么好處

49歲2024年12月19日 14:18:09
病情描述:

男性打坐有什么好處

醫(yī)生回答(1)
  • 閔存云
    閔存云主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 向他提問

    男性打坐的好處包括矯正姿勢、調(diào)節(jié)身心、調(diào)整氣血等。

    1、矯正姿勢

    每天堅持打坐,可以矯正背部姿勢,緩解頸椎、脊椎部位的壓力,有利于調(diào)整脊柱畸形。

    2、調(diào)節(jié)身心

    堅持打坐,可以減緩壓力,放松心態(tài),對于生活、工作方面的壓力都可以緩解,使精神更加充足,注意力更集中。

    3、調(diào)節(jié)氣血

    可以幫助人體調(diào)整氣血,每天堅持打坐,可以增強(qiáng)人體免疫力,有良好的體質(zhì)抵抗病毒、細(xì)菌等,提高抗病能力。

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