糖尿病人能吃巧克力嗎問

糖尿病人可以吃巧克力，但必須選擇含糖量低、可可含量較高的黑巧克力，并且應(yīng)該控制攝入量。

黑巧克力中含有黃烷醇，這是一種可以平穩(wěn)血糖的物質(zhì)，所以糖尿病患者可以適量食用。但是，市面上很多巧克力的含糖量較高，這類巧克力不利于糖尿病患者控制血糖，所以不建議食用。在選擇巧克力時，應(yīng)該查看配料表，確保選擇的是含糖量低、可可含量高的黑巧克力。

除此之外，糖尿病患者應(yīng)該控制攝入巧克力的量，因?yàn)榧幢闶呛谇煽肆σ埠幸欢ǖ奶欠趾椭?，過量食用仍然可能對血糖和血脂產(chǎn)生不良影響。