葉黃素對眼睛真的好嗎問

葉黃素對于眼睛通常是好的，具體分析如下：

葉黃素是人體眼部視網(wǎng)膜錐細胞、視桿細胞代謝所需要的一種維生素，如果此維生素缺乏可能會導致視網(wǎng)膜功能異常，出現(xiàn)視力受損的情況。而適當?shù)难a充葉黃素，可能改善眼部疲勞感，還可以改善眼部酸脹、視物不清的情況，所以考慮葉黃素對于眼睛一般是好的。

在生活中適當食用木瓜、南瓜、羽衣甘藍、菠菜、胡蘿卜等食物補充葉黃素。