收肛的十大好處問

收肛一般指收縮肛門，臨床并沒有收縮肛門的十大好處的說法，收縮肛門有利于增強肛門括約肌功能、鍛煉盆底肌、預防肛周疾病等。

1.增強肛門括約肌功能

經(jīng)常收縮肛門可以增強肛門括約肌的力量，有利于提高肛門的控便能力。

2.鍛煉盆底肌

經(jīng)常進行收縮肛門運動，可以增強盆底、會陰附近的肌肉，促進局部血液循環(huán)，有利于女性產后的恢復。

3.預防肛周疾病

通過收縮肛門可改善肛門周圍血液回流，減輕局部充血、水腫、里急后重等癥狀，有利于預防痔瘡脫垂、肛周炎癥等。