軟柿子的功效與作用是什么問

軟柿子具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、潤肺生津等功效作用。

1、補充營養(yǎng)

軟柿子中含有豐富維生素以及微量元素，適量食用可以補充人體所需的能量，能幫助提高機體免疫力，提高抗病能量。

2、潤腸通便

軟柿子中果膠、膳食纖維等成分含量較高，可以促進腸道蠕動，能幫助緩解便秘的癥狀。

3、潤肺生津

軟柿子性涼，歸肺經(jīng)，具有一定潤肺生津的功效，可以緩解肺熱咳嗽、口干舌燥等癥狀。