智力發(fā)育依靠合理營養(yǎng)問

智力發(fā)育一般需要依靠合理營養(yǎng)。

智力發(fā)育主要是指大腦發(fā)育。一般大腦細胞及神經(jīng)發(fā)育需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂類物質(zhì)等。因此合理營養(yǎng)在一定程度上可促進智力發(fā)育。若營養(yǎng)缺乏，可能會導(dǎo)致兒童智力發(fā)育遲緩。另外，糖類物質(zhì)、微量元素、維生素等成分對智力發(fā)育也存在一定影響。

智力發(fā)育階段可適當(dāng)多攝入魚肉、菠菜、核桃、牛奶等食物，可以補充營養(yǎng)，提高免疫力。