小米煮蘋果粥的功效問

小米煮蘋果粥的功效包括補(bǔ)中益胃、補(bǔ)氣健脾、潤(rùn)腸通便等。

1、補(bǔ)中益胃

小米和蘋果均入胃經(jīng)，小米煮蘋果粥具有補(bǔ)中益胃的功效，適量食用能在一定程度上改善胃氣不足、胃脘隱痛等癥候。

2、補(bǔ)氣健脾

小米和蘋果均入脾經(jīng)，適量食用小米煮蘋果粥還可以起到補(bǔ)氣健脾的作用，對(duì)于脾氣虧虛的人群有一定的改善作用。

3、潤(rùn)腸通便

小米煮蘋果粥還具有潤(rùn)腸通便的功效，適合便秘、痔瘡等人群食用。