黑巧克力能不能減肥問

黑巧克力有一定的減肥效果，但是效果并不明顯，人體還需要采用其他科學(xué)的方法減肥。

黑巧克力中含有較多的強(qiáng)抗氧化物質(zhì)黃烷醇，黃烷醇可以提高機(jī)體新陳代謝的速度，增加人體體內(nèi)熱量的消耗；黃烷醇還可以促進(jìn)胰島素的分泌，減少脂肪組織的生成和堆積，從而幫助減肥。但是單純使用黑巧克力減肥的效果較為輕微，人體還需要配合運動，控制總熱量攝入的同時，增加每天的總消耗量，減肥效果一般比較好。