橘子的功效與作用是什么問

橘子有健脾理氣、止咳化痰、補充營養(yǎng)等功效。

1、健脾理氣

橘子有健脾開胃、理氣的功效，故適當(dāng)吃橘子可以改善脾胃氣滯證引起的呃逆、嘔吐、脘腹脹痛、不思飲食等癥狀。

2、止咳化痰

橘子具有止咳化痰的功效，適當(dāng)吃橘子也可以改善咳嗽、咳痰等癥狀。

3、補充營養(yǎng)

橘子皮和果肉中都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及鈉、鎂、鉀等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃橘子可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。