女人吃栗子有什么好處問

女性吃栗子的好處有補充營養(yǎng)、健脾和胃、利尿消腫等。

1、補充營養(yǎng)

栗子中富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、無機鹽類等營養(yǎng)物質(zhì)，女性適量食用可以補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。

2、健脾和胃

栗子具有健脾和胃功效，女性適量食用可以增加消化吸收功能，能幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及利用。

3、利尿消腫

栗子中含有鉀元素，可以利尿消腫，女性適量食用可以促進體內(nèi)水液排出，緩解水腫脹滿的癥狀。