白蕓豆真的能減肥嗎問(wèn)

白蕓豆本身并不能減肥，但是可以起到輔助減肥的作用。

白蕓豆屬于常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，還可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是并不能消除體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用。若患者想要減肥還需要通過(guò)爬山、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)的方式，加快體內(nèi)的脂肪代謝，此時(shí)適當(dāng)吃白蕓豆可以幫助減肥患者脾胃運(yùn)行，促進(jìn)濕氣的排出，加速代謝，可以起到輔助減肥的作用。