蘋果梨的功效與作用是什么問

蘋果梨具有緩解便秘、補(bǔ)充能量、潤肺止咳等功效和作用。

1、緩解便秘

蘋果梨中含有大量膳食纖維成分，適量食用可以增加胃腸蠕動，有利于食物消化，緩解便秘的癥狀。

2、補(bǔ)充能量

蘋果梨中含有豐富的維生素C、鈣、磷等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充人體所需能量，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

3、潤肺止咳

蘋果梨性涼，歸肺、胃經(jīng)，具有潤肺利咽、清熱瀉火、健胃生津等功效，對于肺熱咳嗽、津虧口渴等有一定的調(diào)理效果。