饑餓的八大好處問

通常饑餓的好處沒有八個，常見好處包括緩解便秘、幫助減肥、保持頭腦清醒等，具體情況如下：

1.緩解便秘

饑餓可以刺激消化系統(tǒng)，加快胃腸道蠕動，能幫助胃腸道排空，起到緩解便秘的作用。

2.幫助減肥

人體在饑餓時可以加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解，對于減肥患者是有幫助的。

3.保持頭腦清醒

人體在過飽時會導致部分血液進入腹部幫助消化，使腦供血減少，從而感到困意，因此饑餓可以保持頭腦清晰。