山楂十大功效問

臨床上無山楂十大功效這一說法，但適量食用山楂可以起到增加食欲、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)排便等功效。

1、增加食欲

山楂中含有大量酸性物質(zhì)，食用可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，有利于增加食欲。

2、調(diào)節(jié)免疫

山楂中含有豐富的碳水化合物、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，適量食用可以為機(jī)體提供能量，從而增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力。

3、促進(jìn)排便

山楂中還含有豐富的膳食纖維素，適量食用可以加快腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)糞便排出。