鋅鎂片作用及功能問

鋅鎂片作用及功能主要包括增強免疫功能、改善睡眠質量、緩解肌肉疲勞等。

1、增強免疫功能

鋅、鎂是人體中不可缺少的元素，可以營養(yǎng)神經(jīng)及大腦，增加機體免疫功能。

2、改善睡眠質量

鋅鎂片中鎂含量可以參與神經(jīng)傳導，維持心率，對中樞神經(jīng)起到一定抑制作用，從而改善睡眠質量。

3、緩解肌肉疲勞

大量運動后會導致乳酸生成過多堆積產(chǎn)生肌肉疲勞感，鋅鎂片可以中和乳酸，促進乳酸分解代謝，從而緩解肌肉疲勞。