芋頭的功效與作用是什么問

芋頭的功效包括促進消化、保護牙齒、美容養(yǎng)顏等。

芋頭中含有非常豐富的營養(yǎng)物質，如碳水化合物、蛋白質、以及鈣、磷、氟等多種礦物質，可以補充人體營養(yǎng)物質，增強體質，提高免疫力。芋頭中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助消化，起到改善便秘的作用。同時芋頭中的氟元素對于保護牙齒有幫助。

由于芋頭中含有非常多的淀粉，過量食用可能會導致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。所以芋頭應該適量吃，不能多吃。