黑芝麻危害問

適量食用黑芝麻對(duì)人體無明顯危害。過量食用可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不適、肥胖、脫發(fā)等危害。

1、胃腸不適

黑芝麻中含有大量的脂肪和纖維素，如果過量食用，可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起腹痛、腹脹等胃腸道不舒服的癥狀。

2、肥胖

黑芝麻熱量較高，過量食用后如果不能及時(shí)消耗，則多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪并囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

3、脫發(fā)

黑芝麻油脂含量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)腺分泌油脂過多，堵塞毛孔，引起脫發(fā)。