女人經(jīng)常吃獼猴桃好處問

女人經(jīng)常吃獼猴桃好處為增強(qiáng)免疫力、預(yù)防便秘、改善消化不良等。

1、增強(qiáng)免疫力

獼猴桃富含維生素C、B族維生素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可以加強(qiáng)自己的免疫力，降低機(jī)體感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、預(yù)防便秘

獼猴桃富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助糞便排出，經(jīng)常進(jìn)食可以預(yù)防或者是緩解便秘問題。

3、改善消化不良

部分女人胃腸道功能較差吃飯后容易消化不良，經(jīng)常吃獼猴桃可以促進(jìn)胃酸分泌，提高消化能力，改善消化不良。