來大姨媽能吃桑葚嗎問

來大姨媽一般是指來月經(jīng)，來月經(jīng)可以適當(dāng)吃桑葚。

桑葚營養(yǎng)豐富。它含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能為身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，在來月經(jīng)時吃對于補(bǔ)充營養(yǎng)是有益的。中醫(yī)認(rèn)為桑葚具有滋陰補(bǔ)血等功效，對于來月經(jīng)時可能出現(xiàn)的氣血不足等情況有一定的幫助。正常食用量的桑葚通常不會干擾月經(jīng)的正常進(jìn)行，也不太會引起經(jīng)量、經(jīng)期等的明顯變化。

然而，在來月經(jīng)時食用桑葚也需注意避免過量食用，防止引起胃腸不適。