花生降血壓嗎問

花生沒有降血壓的作用。

食物沒有治療疾病的效果，因此不能通過進食花生降低血壓?；ㄉ缓攀忱w維、維生素E、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，高血壓人群適當進食可以促進胃腸道蠕動緩解便秘，并且可補充身體需要的營養(yǎng)提高體質(zhì)。但是要注意，高血壓人群避免過量進食花生，因為其富含油脂，大量攝入可能加重心血管負擔影響血壓控制。

高血壓人群平時避免進食高糖、高脂、高鈉鹽等食物，以清淡易消化食物為主，并且適量運動控制血壓水平。