dha藻油的作用與功效問

dha藻油的功效包括調(diào)節(jié)免疫、健腦、保護視力等。

1、調(diào)節(jié)免疫

dha藻油中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，適量食用可以為機體提供能量，有利于增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力。

2、健腦

dha藻油中含有二十二碳六烯酸，此種物質(zhì)在大腦神經(jīng)發(fā)育中起到重要作用，所以適量吃dha藻油可以起到一定的健腦作用。

3、保護視力

二十二碳六烯在人體視網(wǎng)膜總脂肪酸中占比較高，所以適量食用dha藻油有利于保護視力。