柚子的好處與功效問(wèn)

柚子有消食、化痰止咳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處和功效。

1、消食

柚子味甘、酸，適當(dāng)吃可以促進(jìn)胃酸分泌，提高個(gè)人食欲，也可以緩解食欲不振、不思飲食、厭食油膩等癥狀。

2、化痰止咳

柚子性寒，入肺、胃經(jīng)，有化痰止咳的功效，適當(dāng)吃也可以緩解肺熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

柚子中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類(lèi)以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃柚子，也可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。