老人吃咸鴨蛋有什么好處問(wèn)

老人適量吃咸鴨蛋的好處通常包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清肺降火、促進(jìn)貧血恢復(fù)等，具體分析如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

咸鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、鈣、鐵以及多種維生素，可以起到補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

2.清肺降火

咸鴨蛋性涼，歸肺經(jīng)，若老人由于上火導(dǎo)致咳嗽、咳痰，吃咸鴨蛋對(duì)于緩解上述癥狀有一定的好處。

3.促進(jìn)貧血恢復(fù)

咸鴨蛋中還含有鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)老人合成血紅蛋白，貧血老人適量吃咸鴨蛋，有利于貧血恢復(fù)。