牛甘果的功效作用問(wèn)

牛甘果通常指余甘果。余甘果功效作用主要是增強(qiáng)免疫力、潤(rùn)腸通便、開(kāi)胃消食等。

1、增強(qiáng)免疫力

余甘果富含維生素C、氨基酸、果酸以及鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，從而增強(qiáng)免疫力。

2、潤(rùn)腸通便

余甘果富含膳食纖維，可加快胃腸道蠕動(dòng)速度，適當(dāng)進(jìn)食可以促進(jìn)排便，緩解或預(yù)防便秘。

3、開(kāi)胃消食

適當(dāng)進(jìn)食余甘果可以促進(jìn)胃酸分泌，起到開(kāi)胃消食的作用，進(jìn)而可以提升食欲，加強(qiáng)胃部消化食物的能力。