白蕓豆的功效與作用是什么問

白蕓豆有補(bǔ)充能量、健脾開胃、利尿消腫等功效。

1、白蕓豆

白蕓豆中不僅含有豐富的碳水化合物，還含有多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃白蕓豆可以為人體補(bǔ)充能量。

2、健脾開胃

白蕓豆有健脾開胃的功效，可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、進(jìn)食量減少、惡心嘔吐等癥狀。

3、利尿消腫

白蕓豆有利小便、消腫的功效，人體適當(dāng)吃白蕓豆，不僅可以改善脾虛濕盛引起的下肢水腫的癥狀，也可以緩解小便不暢、尿少等癥狀。