對腎最好的五種蔬菜問

一般不存在對腎最好的五種蔬菜這種說法，但是適當(dāng)吃枸杞、山藥、韭菜等食物對腎有好處。

1、枸杞

枸杞歸肝、腎經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目的功效，可以改善肝腎陰虛引起的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、面色萎黃等癥狀。

2、山藥

山藥性平，歸脾、胃、肺、腎經(jīng)有健脾養(yǎng)胃、補中益氣、補腎的功效，可以改善腎虛引起的腰痛、遺精夢遺等證候。

3、韭菜

韭菜有溫補腎陽、潤腸通便的功效，可以緩解腎陽虛引起的四肢不溫、畏寒怕冷、腰膝冷痛等癥狀。