低聚果糖的三大危害問

低聚果糖的可能會對身體造成的危害包括消化道不適、營養(yǎng)不良、產(chǎn)生依賴性等。

1、消化道不適

低聚果糖正常是不會被人體直接吸收的，過量食用低聚果糖可能會導(dǎo)致腸道內(nèi)微環(huán)境紊亂，抑制益生菌繁殖，還會刺激腸道蠕動，引起腹瀉、腹脹、惡心等不舒服的癥狀。

2、營養(yǎng)不良

長時間食用低聚果糖可能會讓人不思飲食，出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不全面的現(xiàn)象，長此以往可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

3、產(chǎn)生依賴性

部分糖尿病患者可能會對低聚果糖的口感產(chǎn)生依賴性，對身體沒有益處。