通便最好的茶葉問

臨床上沒有通便最好的茶葉，通便的茶葉有荷葉茶、普洱茶、菊花茶等。

1.荷葉茶

荷葉茶多數(shù)情況下是由荷葉制成的茶飲，荷葉屬于寒涼性的食材，具有清熱去火、解暑清腸的功效，適量飲用荷葉茶可以幫助潤滑腸道，促進糞便排出。

2.普洱茶

普洱茶具去油解膩的功效，人體平時少量飲用普洱茶可以促進腸蠕動，加快食物殘渣的排出，從而實現(xiàn)通便的目標。

3.菊花茶

菊花性寒，人體飲用菊花泡的茶后，可以去除其胃腸道中的熱氣，增加食物殘渣對水分的吸收，加快腸蠕動，緩解便秘。