視黃醇是A醇嗎問(wèn)

視黃醇是A醇。

視黃醇與A醇是同一種物質(zhì)的不同稱呼，屬于一種脂溶性抗氧化劑，是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，存在于肝臟、血液和視網(wǎng)膜中，具有維持正常的視覺(jué)功能、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、維護(hù)上皮組織細(xì)胞健康的作用。

如果體內(nèi)缺乏視黃醇，可出現(xiàn)皮膚干燥、視力疲勞、精神不振、口干舌燥、視力下降等癥狀?；颊咂綍r(shí)可以多進(jìn)食豬肝、鵝肝、雞肝、菠菜、胡蘿卜、魚肉、雞蛋等食物進(jìn)行補(bǔ)充。