高血壓喝啥好問

高血壓患者喝白開水、低脂牛奶、淡茶水等飲品可能有益。

1.白開水

充足的水分攝入對于維持身體正常代謝很重要。保持身體水分平衡有利于血液循環(huán)，對血壓控制有一定幫助。

2.低脂牛奶

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分。適量飲用可補充營養(yǎng)，且其中的鈣有利于維持血管正常功能。

3.淡茶水

如綠茶等，含有一些有益的植物化學物質(zhì)。但要避免飲用濃茶，防止引起神經(jīng)興奮等不利影響。