花生生吃好嗎問(wèn)

花生生吃有一定好處，可起到滋潤(rùn)肌膚、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺化痰等功效。

1、滋潤(rùn)肌膚

花生中富含維生素B2、植物油，此類物質(zhì)可起到滋潤(rùn)肌膚的功效。

2、健脾養(yǎng)胃

花生中富含植物蛋白，此類物質(zhì)可在胃黏膜上形成一層保護(hù)層，還能中和胃酸，從而起到健脾養(yǎng)胃功效。

3、潤(rùn)肺化痰

花生具有潤(rùn)肺化痰功效，能用來(lái)緩解肺燥引起的咳嗽、咳痰等癥狀。

但也應(yīng)避免一次性進(jìn)食較多花生，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。