高血壓能吃橙子嗎問(wèn)

高血壓患者可以適量吃橙子。

橙子中含有豐富的維生素C和鉀元素，這些成分對(duì)高血壓患者是有益的。維生素C可以幫助改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而降低血壓。而鉀元素則可以幫助減少鈉離子在體內(nèi)的積累，從而起到降低血壓的作用。

但是，需要注意的是，橙子中也含有一定的糖分，所以高血壓患者在食用時(shí)應(yīng)適量控制，不適合過(guò)量。建議每次食用量控制在一個(gè)中等大小的橙子以內(nèi)，每天吃1-2個(gè)為宜。